夏季瘦身沙拉张灯结彩造句,减肥也能照样吃~-德淘资讯
夏季减肥是趋势,但是节食减肥并不是长久之计,因此为您准备了夏季减肥必备的沙拉,想怎样吃就怎样吃,好吃还不发胖就是这样。
心形意面沙拉
用料:
150g 螺纹意面300g 小番茄/圣女果25g 松仁40g 番茄干少数罗勒叶1袋 Knorr意式沙拉粉(51德淘有售)3汤匙 油75g mini马苏里拉芝士
做法步骤:
?将意面按照包装说明放入沸腾的盐水中煮至柔软,捞出凉水过面
?将圣女果沿中间斜面切开,可拼成一个心形;番茄干和罗勒叶切条
倾城郡主?将所有准备好的食材倒入容器中,加入3汤匙水和3汤匙油,1袋意式沙拉粉,搅拌均匀即可
凯撒沙拉
用料:
300g萝蔓莴苣
2瓣大蒜
1小袋knorr家乐莳萝大蒜沙拉粉
(51德淘有售)
50g knorr家乐沙拉蛋黄酱
50g奶油精
20g干酪或者其他的奶酪
1汤匙松子仁
2片切片面包
2汤匙黄油
做法步骤:
?莴苣洗净沥干水分,大蒜去皮捣成泥
?将准备好的蛋黄酱加入奶油精,在将入4汤匙的水搅拌成均匀
?将一半大蒜和三分之二的奶酪混合
任桂珍?将松子仁放入锅中干炒去油
?付瑞亭将面包切成1cm左右大小的块
?在锅中放入黄油关谷健次郎,加入剩下的大蒜和切好的面包进行翻炒,炒制面包成金黄即可
?在莴苣中加入混合好的奶油酱,混合好的奶酪大蒜,炒好的松子仁和炒好的面包日照钢铁厂吧,最后加入knorr家乐莳萝大蒜沙拉粉和几滴葵花油谌洪果,搅拌均匀之后即可食用
希腊沙拉
用料:
1小颗生菜
250g圣女果
半根黄瓜
1个红洋葱
2小袋希腊风味沙拉粉
(51德淘有售)
5汤匙橄榄油
150g羊奶酪
50g麻面黑橄榄
做法步骤:
孟买日记?生菜洗净沥水切成条状才女雅芬,圣女果洗净切块,洋葱剥皮切成圈
?希腊风味沙拉粉中加入6汤匙的水和橄榄油搅拌均匀
?将切好的食材和搅拌好的沙拉粉倒入一个容器中,搅拌均匀即可食用
黄瓜沙拉配烤杏仁
用料:
600g黄瓜
2汤匙杏仁
2小袋knorr家乐莳萝蔬菜沙拉粉
(51德淘有售)
250g酸奶
5茶匙橙汁
胡椒
糖
做法步骤:
?黄瓜洗净,切薄片
?杏仁在炒锅中干炒去油
?将沙拉粉,酸奶,果汁倒入一个容器中搅拌
闫紫境?将制作好的酱汁倒入盛有黄瓜的容器中,加入适量的胡椒和糖,搅拌均匀,最后加入炒好的杏仁即可食用天龙之无痕。
苹果黄瓜酸奶沙拉
用料:
1个 黄瓜
1个 苹果
1汤匙 柠檬汁
2个 葱
1袋 Knorr莳萝蔬菜沙拉粉
(51德淘有售)
酸奶适量
100ml 苹果汁
1茶匙 胡椒
1茶匙 糖
做法步骤:
?黄瓜洗净,初页切薄片
?将切好的食材放入容器中孙雅君,加入少许苹果汁和柠檬汁
密恋中校?将1袋沙拉粉和两袋苹果汁和酸奶混合搅拌,加入糖和胡椒调味
?倒入调好的酱汁,搅拌即可
温馨小提示:沙拉酱具有较高的脂肪热量,想要减肥的小仙女慎选哦~
做法简单阎崇年被打 ,好吃而且不会发胖的沙拉天堂屠夫,爱美的小仙女都值得拥有哦。
▼
购物直达
商城全场包邮
活动进行中
Contact Us
wechat:woyaodetao