分享︱国庆出门游玩极品判官,高血压、心脏病患者的“出行锦囊”-shklfyly
国庆七天小长假在即,大家想必都在考虑着该去哪儿玩。当然,在秋高气爽的季节,游玩再好不过,但是对于一些高血压、心脏病患者而言西行囚车,出门旅游却有一定的风险。
今年4月,47岁的男子在泰国普吉岛游玩,体验水上滑翔伞项目,不幸突发心脏病死亡。
7月份,天津著名诗人伊蕾在冰岛旅游期间郑咏恩,因心脏病突发去世。
9月,山东一名游客在海滩游玩,突然心脏病发倒地,幸好得到紧急救助,才捡回一条命……
实际上,到网上一搜,随处可见在旅途中突发心脏病的案例,一些得到了及时救助,转危为安,但是一些并没有这样的幸运而丢了性命。
那么,是不是高血压、心脏病患者就不能出游了呢?他们需要注意什么呢?
高血压、心脏病患者可以出游
但需要注意
经常发生一系列突发心脏病猝死事件,并不是意味着心脏病患者不能出游远行,而是在一定程度上提醒,高血压、心脏病患者要注意出行禁忌,量力而行。
事实上,旅游是一件放松身心,舒畅心情的方式,此前,就有研究指出,很久没旅游的人发生心脏病的机率增加30%。因此,选择适当的旅行,不仅可以缓解病情冲浪助手,同时也对治疗起到一定的促进作用。
那么,大家出游到底要注意什么呢?
出行前
要注意什么
出行前是整个旅游计划的开始,特别重要晒证女,既要考虑安全,又要考虑趣味性,大家出行前一定要做好这几点:
评估身体状况:户外出行前一定要做好自己身体情况的评估,特别是45岁以上的老年人,评估自己是否患有高血压、冠心病等心血管病。如果患有此类病,一定得咨询专科医生意见后,方能出行。
选择合适地点:出行前肯定会考虑去哪儿,高血压、心脏病患者一定要选择空气新鲜、环境优雅、人较少的地方,李爱静一定要避免去海拔高,高原缺氧、气候变化大的地方,譬如西藏,避免长途旅行。
选择合适交通:常见的交通就是飞机、火车、汽车。当然,出行交通工具以舒适为主。一般而言,高血压、冠心病患者不建议坐飞机,以免高空飞行的气压变化造成血压波动和心脏病发作的危险。选择乘坐火车、汽车,也要注意舒适度,避免过度劳累。
准备急救药物:出行前,肯定要加强自身的防护与急救意识,这就要提前准备一些急救药物和降压药物,常见急救的有速效救心丸、硝酸甘油、阿司匹林等等。
不能单独旅行:高血压、冠心病患者一定要结伴而行,最好有家人同行,以免发生意外时能够及时获救。
出行中
注意什么
在旅途中左左木希,尽管出行前都做了一些准备,但是稍微不注意,就可能酿成大错,因此,也得注意一下方面:
挑选合适游玩项目:到了旅游景点,都有许多游玩项目,高血压、冠心病等患者应该选择游览观光项目为主,尽量别参加爬山、游泳等活动量相对较大的项目。特别是蹦极、滑翔伞等刺激项目,千万别碰。
避免高温出去游玩:尽管已经到了秋季,但是有些地方温度并不低,倘若遇上烈日高温天,并且需要长时间呆在室外的情况下,高血压、冠心病患者尽量别出行,在酒店休息言默戒。
注意饮食,别暴食:很多人出行除了看看看,玩玩玩,就是吃吃吃。当然,吃无可厚非,但是也得注意,饮食一定要注意卫生,不要过饥过饱。高血压、冠心病患者不能看到好吃食物,就暴食,特别是油腻、三高食物,极易诱发病症复发殷亚东。
勿忘药、保持血压正常:一般在外游玩,比较放松,会忘记吃药。高血压患者一定要记住及时吃药,控制血压正常女针织衫。
别玩太累,要充分休息:旅游停歇点应选择在条件较好的旅馆,使人有一舒适的休息环境,能保证充分休息,每日睡眠时间不少于10个小时。出门在外,游玩时应量力而行,别太累,搞得一身疲惫。
注意急救措施、时间:倘若突发心脏病,陪行的家人或同伴一定要注意急救措施和急救时间战王龙妃。一定要第一时间让其吃急救药物,拨打急救电话胭脂仙道枫,会心脏复苏的,一定给患者做心肺复苏,一般在心跳、呼吸停止后的4分钟是急救的关键时间。
(文章来源:药理同行 图源网络侵删)
上海康乐福养老连锁创始人钟德才先生荣登《养老中国》封面人物上海康乐福养老连锁品牌创始人钟德才先生受邀做客央视上海7月起将调整完善医疗救助政策,进一步减轻困难群众医疗负担
“长护险”全面推展,老年朋友享福利“深度老龄化社会”老人还能老有所依吗?CCTV-7 频道采访康乐福实录上海老年人可享受照顾服务和福利详细一览康乐福与绍兴越都医院“医养结合”协作签约揭牌仪式绍兴康乐福成为浙江省首家红十字会选中的医养结合养老示范基地《谈事说理》之中国养老产业发展方向及领路人“点滴关爱?美丽越城”---康乐福点滴公益基金启动上摄协“星宝眼中的世界”首届摄影公益活动山西省晋城市民政局、招商局领导率恒光集团一行莅临参观康乐福母亲节,来自长宁愚一小学二年级5班的爱心献礼康乐福凯超养老院下社区为老人献爱心义诊活动内蒙古自治区乌拉特前旗人民政府副旗长闫敏一行莅临考察康乐福养老院上海康乐福养老院接受生活时尚专题采访《阿拉爸妈-千幅作品敬老人》上海市摄影协会公益行动进入康乐福养老院上海康乐福养老院喜迎中秋,欢度国庆,常青艺术团慰问老人专场演出
干货︱护理技巧-日常护理类(长期卧床老人压疮的预防与护理)
干货︱护理技巧-排泄类(腰脱术后排便无力康复护理有高招)
干货︱护理技巧-心血管类(老年人患肺心病要怎么护理)
干货︱护理技巧-失智失能类(阿尔茨海默病用药及护理小贴士)
干货︱护理技巧-骨骼类(老年人关节保健护理的几种方法)
干货︱护理技巧-常见病类(老年人老花眼的护理六法)
干货︱护理技巧-皮肤类(知识普及老年白癜风护理)
干货︱护理技巧-内分泌疾病护理类(翟章锁讲解甲状腺结节的饮食护理)
干货︱护理技巧-心血管疾病护理类(老年肺炎患者的护理方法)
干货︱护理技巧-心理类(慢性精神病人的家庭康复护理)
干货︱护理技巧-失智失能类(如何护理阿尔茨海默病患者)
干货︱护理技巧-整体护理类(老年保健基础护理)
干货︱护理技巧-日常护理类(假牙护理的正确方式)
干货︱护理技巧-术后护理类(直肠癌术后应该怎么样去护理)
干货︱护理技巧-心理类(老年病人心理护理怎么办?)
干货︱护理技巧-常见病类(夏时节老年人疾病如何做好护理)
干货︱护理技巧-骨骼类(老年人变矮如何正确护理)
干货︱护理技巧-皮肤类(老年白癜风如何做好护理)
干货︱护理技巧-心理类(老人抑郁症的成因及护理)
干货︱护理技巧-心理类(老年精神与心理疾病:抑郁症的护理)
干货︱护理技巧-心理类(康复期精神分裂症患者的心理护理)
干货︱护理技巧-皮肤类(老年白癜风患者如何护理提高免疫力)
干货︱护理技巧-心理类(老年病人心理护理中尊重理解是关键)
康乐福养生养老全国连锁
上海康乐福养老院总部
地址:上海市普陀区泾阳路399号1—40号
电话:021—52342718
康乐福上海金山鑫阳养老院
地址:上海市金山区吕巷镇汇丰大街588号
电话:021-57325666
康乐福上海浦东海阳养老院
地址:上海市浦东新区宣桥镇光明村495号
电话:021-58032208
康乐福绍兴养老示范基地
地址:浙江省绍兴市越城区鉴湖镇坡塘村
电话:0575—88306586
电话:0575—88306585
康乐福温州侨都山庄养老院
地址:浙江省温州市瓯海区丽岙街道下章村飞霞路
电话:0577—85311888
康乐福杭州凯超养老院
地址:杭州市余杭区临平街道唐梅路9号
电话:0571-88555600
上海康乐福养老院官方微信号
微信号:shklfyly