增肌必备——21款能量系列早餐指险套!-健身卡路里鸡婆大师
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早餐重在营养和开启一天的好心情
选择喜欢的食物
吃的热量高一点问题不大
严格减脂的健友可以控制黄油、奶油以及花生酱的份量
一、牛油果+奶酪碎+石榴
二、树莓+奶酪
三、哈密瓜+核桃碎+奶酪+龙舌兰蜜
哈密瓜是不是很像三文鱼
四、香蕉片+杏仁酱+鼠尾草籽
淋上蜂蜜也不错
五、芹菜+葡萄干+花生酱
混搭好味道
六、鹰嘴豆泥+太阳蛋
七、奶酪+醋渍草莓+毛豆
想尝试醋渍草莓吗高家虎?
八、奶酪+菠萝片+腰果碎
九、甘蓝+蛋饼
十、奶酪+无花果+芝麻
十一、奶酪+芒果+新鲜青柠汁
青柠汁加少许柠檬皮屑和盐校刀手,刘建民口感更棒
十二、牛油果泥+毛豆+豆苗+新鲜青柠汁
纯天然绿色食品
十三、奶酪+梨+蜂蜜
十四、鹰嘴豆泥+核桃碎+石榴
十五、鹰嘴豆泥+番茄片+太阳蛋
十六、切片奶酪+杏仁片+蜜枣
十七、葵花籽酱+李子+亚麻籽
十八、奶酪+苹果+蜂蜜
十九、番茄酱+水波蛋+芝士碎
二十、泡菜+水煮蛋+黑芝麻
韩国料理噢~
二十一、奶酪+三文鱼+黄瓜片
这才是真正的三文鱼
21款开放式三明治
你喜欢哪一款记李将军归来?
拿起你手中的食材
随心搭配噢~
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