国际公认的益生元——菊粉-肠乐常乐CHANGLES
菊粉又称菊糖,是一种功能性果聚糖,也是最易溶解的水溶性膳食纤维。
通过前面的文章我们了解了益生元和它对人体健康的作用王家卫体,今天我们要向大家介绍的是国际公认的三大益生元之一——菊粉王芹秀 。
菊粉是什么
许多人以为菊粉就是菊花磨成的粉何禹萱 ,这是一个比较大的误区。
菊粉又称菊糖,太原得一书店是一种功能性果聚糖,也是最易溶解的水溶性膳食纤维销声匿迹造句 。菊粉在自然界中的分布十分广泛,人们日常食用的植物如:洋葱、大蒜、香蕉、小麦等都含有菊粉。
但菊粉含量最丰富的还要数菊科植物,菊苣和菊芋中的菊粉含量可达14%~20%,这两者也是全球原料厂商提取菊粉的主要来源。
其中,欧洲基本以菊苣为原料生产菊粉蔡万才 ,中国则以菊苣和菊芋两种原料工艺生产菊粉,两种不同原料生产的菊粉在口感上会略有差异。菊苣是国际公认比较好的菊粉来源黄佳琰。
作为一种纯天然的功能性配料望奎信息网,菊粉已被世界40多个国家批准为营养增补剂,广泛运用于乳制品、饮料、低脂低热量食品、烘培食品、保健食品中王祚轩。2009年3月,我国卫生部发布批准菊粉为新资源食品的公告朱丙寅,为菊粉产业的发展奠定了基础。
菊粉的功效
菊粉的好处有很多,作为一种被广泛认可的益生元,菊粉调理肠道的作用已经被科学研究证明。
2017年血溅加拉曼 ,来自比利时鲁汶大学的Raes团队进行了首个双盲随机的菊粉研究爱的幸运曲奇,发现菊粉对肠道微生物组成有温和影响,特异性增加双歧杆菌属,使粪便变蓬松,缓解便秘。
除此之外,菊粉被发现有预防心血管疾病、改善代谢综合征的潜力。
2018年林宗德,来自比利时鲁汶大学的Delzenne团队通过动物实验发现菊粉可以预防小鼠的心血管疾病。使Akkermansia菌(一种益生菌)丰度恢复蔡云寒,改变肠道微生物构成,逆转血管内皮功能紊乱,改善血管内皮情况,这为预防心血管疾病提供了新思路。
2018年炎蟒套装 ,来自美国乔治亚大学的Gewirtz教授发现汪丽珍 ,菊粉可以抑制高脂饮食诱导的小鼠代谢综合征。而且,菊粉的这种保护作用依赖于肠道微生物,一旦使用抗生素处理,这种保护作用就会降低甚至消失。
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参考文献:
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