家有害羞宝宝,用这8个方法提高社交能力!-育儿团
什么是害羞?一个人宁可独自待在家里也不愿意外出参加聚会,这就是害羞吗?或者说害羞就是与别人在一起时总是表现得害怕和不自信?从研究角度看,害羞还没有统一的定义。
但不可否认的是,害羞的孩子一般与他人交往的时候都比较胆怯,社交能力相对来说比较弱。如果你的孩子很难和其他孩子一起玩或者交朋友,他就需要学习一些特定的社交技能。下面我们将列举一些重要的社交技能以及学习这些社交技能的方式。
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建立目光交流
有一些害羞的孩子狂暴龙卷风,与人谈话时与对方没有任何目光交流。
这容易使对方恼怒,认为自己不被重视,或以为孩子不喜欢自己。
父母可以在家和孩子一起练习,说话时看着彼此的眼睛。
如果父母很有耐心而不强迫孩子,则练习效果会非常好。
如果孩子在练习或日常生活中很好地做到了目光交流,父母一定要表现出对他的认可。
如果父母能向孩子讲述练习的意义并让孩子明白目光交流对于社交的重要意义,那么孩子这样做的意愿会大大增强。
孩子练习目光交流时,应该逐步进行:
首先是面对家庭成员和朋友,然后是在幼儿园或学校。
哪怕孩子有一点点进步,你也要肯定他,并且不要期望孩子每次都能够做到。
当孩子处于紧张的氛围中或受到很多关注时,不要期待他能够成功做到超霸世纪。
如果孩子比较固执地排斥目光交流,父母应理解孩子有自己的理由。
同样的做法也适用于孩子不愿说出自己经历的时候。
这种情况下,父母最好能够给出建设性的建议,以表示对孩子的理解和支持。
要点:
如果孩子与人谈话时与对方没有任何目光交流,对方容易认为自己不被重视,或以为孩子不喜欢自己。
父母可以训练孩子说话时看着对方的眼睛。
对此,父母需要很多耐心,而不是去强迫孩子,也要重视孩子的每一点进步。
如果孩子在家里学会了目光交流,则可将训练范围逐步扩大到家庭以外的环境。
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大声、清楚地说话
一些害羞的孩子喜欢小声、含糊不清地说话。
他们常常表现出很大的不自信,会导致其他人对他们不够重视,甚至不被理睬。
其他人听他们说话和提问时总是缺乏耐心,因为他们说话不够大声清楚,他人无法理解他们的意思。
父母可以在家帮助孩子一起练习大声清楚地说话。
请尝试与孩子一起轻松地、调侃式地谈论事情,不要显得严肃和沉重。
在路途中也可以让孩子不停地说话,只要他愿意。
孩子有很多机会可以进行练习:在家接电话、购物、问路、餐馆就餐等等。
孩子每取得一点进步,你都要表现出认可,也请你给予孩子必要的学习时间。
如果孩子在练习后仍未有所改善,可能他们需要有关克服语言障碍的专业帮助。
孩子学会大声清楚地说话以后,还有一点需要注意:
仅仅在同学面前或幼儿园、学校里这样说话是不够的。
活跃的孩子总是不断说出他想说的东西,他会一直努力,直到到达自己的目的。
这对害羞的孩子来说是更大的挑战。
他们需要受到鼓励,才能不放弃自己的愿望,坚持不懈地把自己的想法表达出来。
要点:
一些害羞的孩子喜欢小声、含糊不清地讲话。父母可以在家训练他们大声清楚地讲话。如果孩子在家已经取得一些进步,那么父母在外也要多给孩子与陌生人说话的机会。
此外,还需要经常鼓励害羞的孩子月下横笛,当他们与喧闹的孩子在一起时,即使开始时受到忽视,也要坚持下去,不断表达自己的意愿。
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表示重视
当交往双方能公开向对方表现出他们的认可、好感、兴趣以及关注,以此表示对对方的重视时,友好的关系才可能建立起来。
表示重视在原则上来说应该是“自愿而发”的,并非需要深思熟虑。
通过一些简单的、自发的表达和赞美可以将其表现出来。
“你跳绳跳得真好!”
“你真好,让我玩你的火车。”
“你今天看起来真的很棒!”
“你今天的报告非常棒!”
通常情况下,孩子们都会通过模仿父母和其他成年人的方式学会赞美,表达认可。
如果一个孩子没有将这项能力内化,那么建立友谊对他来说可能会是一件困难的事,因为他缺乏进行相互交流最为重要的要素。
一些潜在的朋友可能会将其行为当成不感兴趣或忽视。
在这一点上,父母可以承担起重要的责任以帮助孩子。
可以在与家庭成员、亲朋好友的交往中表达重视,为孩子做榜样。
此外,父母也应该清楚地表示,他们对他人的赞扬感到高兴,不必隐藏自己的快乐。
获得别人的赞美对每个人来说都是一件美好的事。
尤其对于家庭成员来说,是一种彼此之间的交流:
孩子不仅在受到父母的重视时会感到快乐,同时他也会高兴地发现,如果自己能够赞美别人,他就能向别人传播快乐。
如果父母能让孩子意识到表达重视有什么意义和影响,孩子就可以得到有效的帮助。
如果孩子知道自己向他人表示认可、好感、兴趣以及关注对他人至关重要,孩子就会主动练习并专注于此。
在一些具体的场景中,当对方对孩子的重视表现出高兴并积极回应时,父母就应该提醒孩子注意到这个过程。
通过这种方式,孩子可以获得更多赞美别人及进行尝试的动力。
此外,互相表示重视也是解决争执的关键。
日常生活中的很多争执都可以通过互相重视得到解决,而不是表现出厌恶、有所保留或害怕。
父母可以让孩子意识到,如果他能积极地面对世界,尊重他人并把这些表现出来,很多情况都可以得到根本性改变。
这一点不仅仅适用于朋友,对同学、老师和其他所有人都如此。要点:
如果孩子还未学会赞美他人和表达对他人的重视,父母可以通过多种方式帮助孩子学习这种能力。
父母可以在家中展示公开表达好感、兴趣或认可的作用。
父母也可以向孩子解释,尊重他人并发自内心地赞美他人对促进人际关系有怎样的作用。
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为他人着想
在人际交往中,体谅他人、善解人意非常重要,因此孩子学会为他人着想,从他人的角度考虑问题具有重要的意义。
只有这样,才能正确理解他人的反应和行为方式。
这一点在以下事例中有所体现。
事例:
孩子并没有做什么错事,但仍然被心情不大好的大人训斥了。
对此,孩子会做出什么反应呢一路夜蒲?有多种可能性。
如果他学会了体察别人的感受,那么他就会感受到大人心情不好,也不会把训斥看得那么严重了。
他知道,大人心情不好才会训斥他。也许很快孩子就会忘掉这件事,不会耿耿于怀朴时妍。
而一个无法从他人的角度思考问题的孩子就会以另外的心态看待这件事:
他会从自己身上找原因,认为是自己做错了什么;或者他会认为,大人不喜欢自己而有意对自己不公平。
这两种看法都不符合实际情况,都是一种扭曲的感觉,是因为不能体察他人的感受而产生的。
通常要到上小学以后,孩子才具备从他人的角度考虑问题的能力。
如果孩子欠缺这方面的能力,父母可以通过许多简短的指示或者对话给予帮助,比如说出自己的感觉。
父母应该客观地向孩子解释,为什么有人会生气、发怒或者悲伤,为什么有人会表现得具有挑衅性或脾气暴戾。
只有这样,孩子才能从自己或他人身上学到很多东西。
同时,父母也要帮助孩子学会将一部分注意力放到他人身上,因为那些害羞的孩子常常只关注自己和自身的弱点,而忘记观察身边的人元大鹰,也自然不会理解他人的行为。
要点:
让孩子学会为他人着想具有重要的意义。只有这样,孩子才能正确理解他人的反应和行为方式。
父母可以首先通过自己的演示教导孩子。此外,父母应该不断地通过简短的谈话向孩子解释刘罗锅别传,为什么其他人也会像他们演示的这样做,有这样的感觉
通过这样的方式,孩子可以带着愉快的心态去理解别人。
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接触不同的人
心理学家菲利浦·津巴多指出,尽早接触外界对孩子(尤其是害羞的孩子)的发展较为有益。
这其中也包括受到父母之外的成年人的照顾。
如果父母从来不把孩子交给他人照管昆仑镜之忆,孩子就无法知道除了父母还有其他大人可以照看自己,值得信赖。
这样做的目的是让孩子习惯其他人的照顾并学会与他们愉快相处。
很多人都可以承担这个“大人”的角色:祖父母、亲戚、朋友、保姆或托儿所的老师。
孩子如何适应他人,根本上取决于孩子的性格。
较为害羞的孩子需要较长的时间来适应。
在对一个大人形成完全的信任之前,孩子想要当着父母的面认识这些“新人”。
父母们应该给孩子慢慢适应的机会,让孩子能够进行调节。
当父母与孩子离别时,应该避免使用安慰和怜悯的语句,父母应该发出明确的信号。
如:“你在这里会被照顾得很好川田麻美,也可以在这里乖乖地玩,饭后我就来接你。”
这样,孩子可以感受到父母对这些人的信任。
父母返回时,也不要有任何特别的问候仪式,这样会让孩子以为离别是一件困难和意味深长的事。
父母可以简短而高兴地表示问候,让孩子讲讲自己不在场时他有什么美好的经历。
要点:
对于害羞的孩子,尽早接触除父母以外的大人有助于其发展。
如果父母从不将孩子交给其他人照管,则孩子无法知道除了父母之外还有其他大人可以照看自己果蔬青恋,值得信赖。
需要注意的是,较为害羞的孩子需要较长的时间来适应他人。
父母应该向孩子展示自己对其他人的信任并告诉孩子,和这些人在一起他能度过非常愉快的时光。
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应对嘲笑
不止是害羞的孩子,基本上每个孩子都有受到别人的嘲笑并为此感到困扰的经历。
孩子说话时往往不懂得考虑别人的感受,所以他们谈论其他孩子,可能会使被谈论的孩子感觉到羞辱、嘲笑或讽刺。
这是童年时代不可避免的经历。
但是如果某个孩子一直不断地受到嘲笑,那就很容易产生问题。
以下是对这种情况的一些分析。
不断受到嘲笑的孩子往往会认为问题出在自己身上。
他会责备自己不够自信或不够“酷”,外表不够有吸引力或者不够擅长某种运动。
要摆脱这种困扰,首先要让孩子减少并最终克服这些负面思想。
只要孩子愿意在家讲述自己的经历,父母就可以在此过程中给予孩子支持。
孩子必须克服自己的害羞,并充分信任父母。
良好的家庭氛围是孩子与父母沟通的基础。
这种沟通可以通过有效倾听和“我之公告”(以第一人称“我”的方式明确表明自己的感受随心所欲造句,如“我很疲惫,我想休息一下”;而不是“你就不能安静一会吗”;“你太闹了”)的方式实现。
这样,孩子会比较愿意讲述自己受到嘲笑的经历,并说出自己的感受。
接下来,父母要向孩子讲明,嘲笑、刁难别人的人也不会是一个幸福快乐的人。
这些人将自己的沮丧转嫁于别人,并挑衅身边的人。
害羞的孩子善于观察和思考,可能更容易明白其中的道理。
此外,嘲笑和刁难常常发生在年龄较大的孩子和青少年身上。
如果能够知道嘲笑者并不是出于自己的强项,而只是想摆脱自己的烦恼和不幸才嘲笑别人,被嘲笑的孩子会有所改变。
他不会再将自己看成是无助和处于下风的受害者。
相反,他会认为那些嘲笑者在现实生活中并不比自己强大单婉晶,而仅仅是具有攻击性。
这种想法也会让孩子从另一个角度看自己并重视自己的优点。
慢慢地,孩子的自信心会增强,并获得强大的个人魅力。
在有些情况下,还可以让嘲笑终止。
要从别人不断的嘲笑和刁难中走出来对很多害羞的孩子来说都是一件难事,因为他们缺乏应对办法和足够的勇气。
对于年纪稍大的孩子和青少年来说,马蒂亚斯·珀姆(Matthias P?hm)设计的用来提高应对能力的训练会有所帮助。
这项训练要求孩子和朋友一起进行,包括熟练掌握对口头攻击的适当回答以及从有魅力的肢体语言中找到安全感。
其主要观点如下:
→ 应对能力是可以被训练出来的。
→ 肢体语言非常重要,也可以被训练。
→ 通过训练,可以摆脱受害者的角色,也不会再受到困扰。天天酷跑新版宠物
要摆脱不断的嘲笑,还有一个很重要的途径是得到朋友和周围人的支持。
如果孩子只是独自一人承受,就很难摆脱困境。
而且大多数的刁难发生在孩子独自一人时,如果有朋友在场,他就不会轻易地受到攻击。
老师和其他相关的成年人同样可以给予孩子有效帮助。
因此,如果孩子受到嘲笑和刁难曙色简谱,孩子和父母都应该及时让老师知道。
如果这些嘲笑和刁难不公开出来,老师很难发现。
如果一直受到嘲笑未见好转,孩子也非常恐惧和害怕,那就需要进一步帮助。
父母可以寻求咨询,听取教育学家、心理学家或家庭咨询师的建议。
在这所有的过程中,父母和孩子都应该明确,自己不是独自一人。
有很多受到嘲笑和刁难的孩子成功找到了解决办法。
要点:
良好的自我感觉和自信心是应对嘲笑和刁难的重要法宝。
当孩子受到嘲笑时,他自己和父母可以做很多事改变这种情况。
孩子可以通过语言、行为和肢体语言的训练达到此目标。
父母可以鼓励和帮助孩子克服自卑感。
在特别棘手的情况下,父母的任务是立刻给予孩子直接的支持和帮助。
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合适的环境
和其他人相处时,我们可能会获得快乐和新的动力,也有可能处于紧张和不安的状态中。
如果我们能在兴奋与不安中找到一种平衡,那我们会获得最舒服的感觉。
这一点对成年人和孩子都适用。
害羞的孩子非常敏感,也很容易受到刺激。
他们通常以拘谨、畏缩的姿态给予回应,并在身体上表现出紧张。
如果一个孩子经常受到不适合自己性格和身心发展的较大刺激(噪音、人流、许多陌生人等),他很容易变得更加拘谨——孩子很难向外界敞开心扉。
应对外界的新鲜事物,与他人的相处对他来说都很困难异星虫族,也不自在。
在这样的情况下,父母应该帮助孩子与外界接触,让他在共同活动中获得快乐并学习社交技能,也让他意识到,大家在一起是一件非常幸福的事。
通过这种方式,孩子的活动范围得以变大,他从活动中体验到的欢乐也会增多。
事例:两岁的阿莱娜常和妈妈去找妈妈的一位好朋友以及她两岁的儿子玩。
阿莱娜很内向,常常表现得很拘谨。
而另一个小家伙的性格则完全不同:他很活泼、爱说话,也喜欢与人接触,比如他就非常喜欢兴高采烈地拥抱阿莱娜。
阿莱娜则表现得很害羞,还会大哭,于是,妈妈只能遗憾地放弃聚会。
阿莱纳还有其他一些紧张的表现,妈妈也没有勉强她改变。
相反,她邀请一些安静的小朋友,与他们在一起时阿莱娜便能愉快地玩耍并建立起友谊。
两三年以后阿莱娜的自信心得到了增强,也学会了向其他小朋友说出自己的想法。
妈妈和她也能与之前的朋友和她的儿子愉快地相处,阿莱娜甚至还非常乐意与他们在一起。
妈妈感到很高兴,自己的女儿不再害怕聚会。
也就是说千智风声,一个安静的环境帮助阿莱娜逐渐学会了基本的社交技能,让她能更好地与外界交流和接触。
当孩子处于一个有攻击性和紧张感的环境中时也同样如此。
很多害羞的孩子非常敏感,他们对环境中让人紧张的因素尤其敏感。
结果就是,他们会变得更加拘谨。
只要让孩子建立起良好的自信心,那么随着年龄的增长,他们会逐渐学会如何处理这种情况,如何在必要时保护自己。
如果孩子太小的时候父母就急于训练他们适应环境,这不会起什么作用。
孩子应该更多地获得一些积极的经验并体验幸福时刻,这样他们会长期受益,在合适的阶段学习如何应对攻击。
总的说来,应对较大刺激、紧张或冲突时,应该帮助你的孩子接受新的挑战,而不是对他过于苛刻。
能够胜任的挑战会带给他成长的动力。
而过于苛刻会使他经历失败,带给他不好的影响。
大多数父母凭借自己的直觉就能认识到积极的挑战与消极的要求之间的界限。
他们能够很好地评价自己的孩子,叶竟生也应该信任自己的能力和感觉,而不要迷失于各种各样的建议中,变得不确定。
没有人比父母更了解自己的孩子动物王国窃案!
要点:
如果孩子经常受到不适合自己性格和身心发展的较大刺激(噪音、人流、许多陌生人等),他就容易变得更加拘谨——孩子很难向外界敞开心扉。
父母应该创造一种安静和谐的环境,让孩子在集体活动中获得快乐。
这样,他会长期受益洪立熙,在合适的阶段学习如何应对刺激和攻击。父母可以要求孩子,但不能对其过于苛刻。
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在家里玩耍
很多害羞的孩子在外表现得拘谨和沉静,而在家却非常放松和活跃。
邀请伙伴来家做客对这些孩子会有帮助。
他们与一两个伙伴在熟悉的环境中玩耍,会比在外与一群小朋友玩耍更加放松。
他们在家也可以通过游戏提高社交能力,并在游戏中体验快乐。
以此为基础,他们也可以去好朋友家做客,扩大活动范围,建立起更多的联系。
父母不妨多创造条件,邀请孩子的朋友来家中做客。
孩子上幼儿园后,父母则应该只邀请那些孩子乐意一起玩耍的小朋友,而不要试图劝服或监管孩子,这样会让他们感觉受到强迫。
心理学家菲利普·津巴多还指出,与比自己小的伙伴相处对于害羞的孩子来说有特殊意义,因为他们年龄稍大,更容易占据主动,他们会很享受这种被视为“老大”的感觉。
要点:
对于害羞的孩子来说,与一两个伙伴在家中玩耍,而不是去外面与一群小朋友玩耍,感觉会更好一些。
他们可以学习到很多社交技能,也能在游戏中体验快乐。
特别是与比自己小的孩子相处对于害羞的孩子来说尤为重要,因为他们年龄稍大,更容易占据主动,他们会很享受这种被视为“老大”的感觉。
本片文章节选自《害羞的孩子也强大》一书
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