天气热吃不下?这样东西拿来熬粥让你胃口大开!-番禺日报
最近天气热,
许多人都没有胃口。
今天小编有个小妙招
要教给大家,
那就是喝碗陈皮粥。蔡轩正
陈皮粥在一定程度上
能缓解食欲不振。
事不宜迟,
赶紧来看看怎么做吧。
在传统的中医里金钟民小站,3年内的一律称为果皮玛丽·杜布瓦,3年以上的才叫陈皮,且陈皮时间越长越昂贵。
陈皮讲究的是放的时间长,又要保存得当,不能有湿气,否则容易出现霉味,颜色也不是死黑,而是有光泽的深褐,而且闻着有一股幽香。
祖国传统中医认为,陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良狐狸送葡萄。
要注意的是,陈皮性味偏温,如伴有口苦等上火症状,以及阴虚火旺者不宜食用。
陈皮粥
材料
陈皮10克亚门钢太朗,大米50克。
做法
1. 陈皮浸泡,洗净三峡房市网,撕成小片,用1.5碗清水泡其半小时,然后用大火煎,煮开后改小火煎成大半碗,取出,再加水1.5碗煎成另一半碗雷浪声,把两次煎好的陈皮汁相兑待用;
2. 大米淘净牵牛星李剑,放入锅中奥德加德,加入陈皮汁及适量清水,煮为稀粥食用。
功效
行气健脾,消滞健胃,化痰止咳。适于脾胃气滞,消化不良吴聊聊,脘腹胀满,食欲不振,恶心呕吐,咳嗽痰多,胸膈满闷等。
除了陈皮粥倪梓强,陈皮还能这么吃哦
材料
陈皮3克,鸡内金5克,砂仁2克,大米30克陈一嘉,白糖少许。
做法
1. 将诸药共研细末;大米淘净,加清水适量煮粥。
2. 待粥将熟时调入药末及白糖,煮至熟透即可。
功效
健脾消积,适于小儿饮食不节所致的肚腹胀大,面黄肌瘦,呕吐,大便粘滞不爽等。
砂仁陈皮鲫鱼汤
材料
砂仁6克,陈皮1/4个,鲫鱼300~400克,芫荽4棵狂魔宠女,生姜3片逍遥神游都市。
做法
1. 砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净。
2. 鲫鱼宰净,去鳞罗如烈,置油锅慢火煎至两边微黄。
3. 先把陈皮与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后加入鲫鱼,滚后改为文火煲2小时。
4. 加入砂仁稍滚,调入适量芫荽及食盐和生油便可凤阳花鼓歌词。此量可供3~4人用。
功效
温中健脾、除湿祛痰。
陈皮老鸭汤
材料
老鸭一只、陈皮5克、红枣8个,姜3片、米酒1汤匙、盐适量。
做法
1. 鸭肉洗净,剥皮,斩块,氽水捞起。
2. 红枣洗净于文文整容,拍扁去核;陈皮用水浸软富基标商,刮去白瓤。
3. 煮沸瓦煲里的清水,放入鸭肉、陈皮、红枣、姜片和米酒,武火煮沸,转小火煲一个半小时旅馆大堂对面,下盐调味即可食用。
功效
理气健脾,滋阴补血。陈皮老鸭汤是一道色香味俱全的汉族传统名菜,属于粤菜系。
陈皮搭配滋阴补血的老鸭煲汤吴柳林,取陈皮之弱温性,更增滋补之效。
来源:广东医疗