夏损益,秋进补!这些中药不能错过!-东城中医医院
秋季天气转凉,气候干燥,“燥”为主气。秋燥易伤津耗气,故秋季药物保健应重在清燥益气生津。
中医理论认为,脏腑中的肺与季节中的秋,同属于五行中的“金”抛砖引玉造句,所以肺气与秋气相应相通,秋燥最易影响肺,容易出现鼻腔干燥、咽喉干痛、干咳少痰等燥邪犯肺的现象。中医学又强调,五脏中的肺与六腑中的大肠,由于经络的联系而构成表里关系。肺燥可影响及大肠军婚娇妻撩人。秋季容易出现肠燥便秘之象。因此黄氏延绿轩,我们秋季药物保健,应以养肺润肠为原则之一。下面为您推荐10种适合秋季进补的中药。
玉竹
玉竹有养阴润燥、生津止渴的功效,而且玉竹中所含维生素A,对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。
百合
百合可润肺止咳,清心安神,尤其是鲜百合更是甘甜味美皇甫惠静。百合特别适合养肺、养胃、失眠者食用月野定规,但脾胃不佳者应将脾胃调理好后才能服用时空旅人传奇。吴凤花
天冬
天冬味甘苦、性寒,具有清肺降火、滋阴润燥的功能,可防治因温燥伤肺而致的干咳无痰、或痰少而粘,甚至痰中带血、或低热盗汗、口渴咽干等症,为秋季调养的上品。
古代中药学专著还指出,天冬还有润肌悦颜、健身延年的作用。天冬单用即有效,如《饮膳正要》中有“天门冬膏”,即以鲜天冬捣汁熬膏变形计张赢天,每服一汤匙,早晚空心温服,久服有益气健身之功。
麦冬
麦冬味甘、微苦, 性寒。入心、肺、胃三经余家俊。是一种草本植物,它的主要功效是养阴生津,润肺清心,对于治疗咳嗽、心烦失眠、肠燥便秘等都有一定的效果。而使用麦冬,最直接的做法就是把麦冬煎水做成麦冬茶饮用,它的功效与作用都是很好的哦。
麦冬茶饮用有利于润肠清肺星耀香江,大便干结的人群就很适宜了。麦冬能够提高机体免疫,增强抵抗病毒军工六校,还有抗心律失常、扩张外周血管、降血糖、提高耐缺氧能力的作用。所以,饮用麦冬茶可增强体质,延年益寿。
西洋参
西洋参别名洋参、西参、花旗参、广东人参。本品苦凉清泄,微甘能补,入心、肺、肾经,为凉补之品。 既善补气养阴,又善清火生津,主治气阴两虚或阴虚津伤诸证,兼热者尢宜鬼皇妃。最能补气养阴,清火生津。
菊花
疏散风热、平肝明目、清热解毒。疏散清泻的功效黄菊花较强,白菊花兼能养肝,除此之外菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人饮用朱门生。
山药
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药。山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,所以大凡肾亏遗精鞠倩伟,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。还有益肺止咳、降低血糖、延年益寿之效李泰勇。
提示:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
枸杞
枸杞有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、名目、安神。对于老年人,枸杞子还有润肠通便之功效。
白果
白果是人称“活化石”银杏的种仁,李爱静味甘苦涩,性平,有小毒,具有敛肺止咳、止带等功效,可治疗气喘、咳嗽等症。白果主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类,入药多煎服。
提示:需要注意的是,白果不宜生食。因为生白果含有毒素恋恋七人组,服后会中毒,严重者可危及生命。即便加工过的白果也不宜多食,每日不宜超过7枚。
黄芪
治疗作用:黄者,色黄;芪者,长也。它是一种古老的中药。产地在内蒙古、山西。黄芪的主要治疗作用为补中益气,固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。它还能健脾和胃,所以有开胃进食的作用太阳战队。很适合秋季养生服用。
用法:泡水喝,泡酒饮用将军媚。
温馨提示
秋意味着秋天到来,但立秋后的天气“火爆”依旧,燥邪湿邪会更盛!中医认为肺主秋季,而燥又为秋季之主气,肺为“娇脏”,不耐寒热,肺又通过鼻与外界相通,故很容易被秋燥所伤。尤其体弱的朋友一定要多注意顺时养生,不能偷懒噢~
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