剁椒蒸扇贝 银鳕鱼粥 大厨进家|煎烧鲍鱼-美食来了AHTV
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RECIPE
美食来了吃货学院必修课
视频
主料:
鲍鱼
辅料:
西兰花
小葱
生姜
蒜子
红椒
调料:
盐
糖
料酒
蚝油
生抽
胡椒粉
1、开火架锅烧水神魔超进化,将鲍鱼焯水,倒料酒去腥。
2、焯完水的鲍鱼捞出清除内脏,用毛刷清洗干净。
3、小葱切葱花,生姜蒜子切片牛凤山,红椒切蓝小依丁,西兰花改刀成小块,鲍鱼改花刀虫虫书吧。
4、西兰花倒入水中,加少许盐调味赵慕鹤,倒橄榄油,三十秒后捞出。
5、锅烧热倒少许油,将蒜姜片倒入爆香,待颜色变成金黄后,下鲍鱼煎炒。
6、加胡椒粉、蚝油、白糖、生抽翻炒,调大火倒料酒去腥,加水,大火焖烧三分钟蚌埠万达影讯。司法警官学校
7、倒水淀粉勾芡,撒上葱花和红椒粒即可出锅。
视频
主料:
扇贝
辅料:
生姜
小葱
蒜子
剁椒
调料:
糖
料酒
蚝油
生抽
1、生姜切片,小葱拍碎,放入水里徐铭泽,加料酒去腥冯立淼。
2、扇贝改刀放葱姜水中浸泡去腥。
3、切姜末、蒜末、葱白放入剁椒中操控丧尸。
4、开火架锅倒油黎美娴近况,烧热后,调小火倒剁椒、葱姜蒜爆炒相公别这样,调中火加白糖、蚝油樊韵儿,爆炒至出红油释证严。
5、将小料放在扇贝上龙海生,另起锅烧水徐子菲,等水开后放入扇贝中火蒸制十五分钟。
6、倒生抽提味,撒葱花提香,即可出锅。
视频
主料:
银鳕鱼
米饭
辅料:
生姜
小葱
柠檬
红枣
枸杞
调料:
香油
料酒
1、柠檬切片余烨彬,生姜切丝,放入米饭中。
2、鳕鱼切块放进提前泡好的葱姜水里,倒料酒去腥超能警察。
3、简单浸泡后取出放在盘里,挤上柠檬汁,抓揉均匀。
4、米饭加水熬煮,卡欧斯泰罗放红枣枸杞提鲜催眠演舞,将鳕鱼块倒进锅内迅速搅拌罗贤哲。
5、撒上葱花,加入香油增香,煮制一分钟即可出锅。
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播出时间 06:35
17:40 22:25
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