夏天灸透任督二脉,秋冬百病不犯!-千年鳌灸
神奇的艾灸通天血魔,灸透任督二脉,秋冬百病不犯!
人人都听说过任督二脉,因为武侠小说中经常提及,想要武功取得质的飞跃鸟居美雪,一定要打通任督二脉香月明美!
事实上任督二脉的确对我们的健康非常重要郑妍珠!任督二脉作为身体最为重要的两条经脉,对于恢复阳气、固本培元都有重要的作用,而艾灸于这两条经脉,是最佳的家庭保健手法。
究竟什么是任督二脉呢?督脉一共有28个穴位,非常重要,在中医看来有'总督诸阳’的作用,也就是说所有阳气都归它管,手足三阳经都与督脉相交汇叶蕴仪近照。
如果说督脉是人身后的经脉出井蛙蛙,那么任脉则是正面的经脉,它共有24个穴位。“任脉又被称做'诸阴之海’,手脚所有的阴经脉都与任脉相交。”
艾灸任督二脉,扶正阳气元气
对于任督二脉的调整梁震宇,用艾灸的方法最为安全、可靠。
艾灸督脉可以补阳气不足,艾灸任脉可以恢复人的元气。艾灸是一个长期的自我保健和治疗段国诚,只要能一周坚持两次张倚雯,每次10分钟左右,就有很明显的效果。
艾灸督脉对于不孕不育、月经不调、肾脏不好,甚至痔疮问题,都非常有用;而艾灸任脉对于肠胃问题、女性的子宫乳房问题也有效果。
怎么灸?
觉得肠胃不好,可以艾灸任脉的中脘穴,增强肠胃功能;
觉得腰酸背疼,可以艾灸悬枢、关元、命门、足三里;
如果觉得胸闷,可以艾灸双乳之间的膻中穴。
艾灸的方法也非常简单柯荣亮,点燃艾条或者艾柱剧毒蛇女,熏烤相关的穴位,如果是艾条就离皮肤2厘米左右;如果是艾柱则在皮肤上放姜片,将艾柱置于姜片上,隔着灸。
在灸之前可以喝点桂圆、红枣粥,在灸完之后可以喝一些清润的茶水。
任督二脉上这几穴,都是无价之宝!
关元穴:健康长寿、增强体质
关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。
关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴有精宫、丹田等别名。
艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等春宫缭乱。
古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴里尔克秋日,并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。水谷雅子
艾灸此穴一定要掌握火候,那就是要温而不烫,灸的时间要长余艺自杀,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内暖洋洋,热乎乎,像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。
艾灸关元穴见效,腹内的寒气会立时觉消散。每次灸的时间一般40分钟左右,或长些,依个体的舒适度为限,隔日一次或每周灸两次即可。
足三里:燥化脾湿苍狼传说,生发胃气
中医认为徐熙蕾,脾胃为后天之本,气血生化之源,五脏六腑赖之充养,是生命的根本。而调补脾胃的重要穴位“足三里”,可以补益气血,扶正培元,达到保健防病、强身健体的目的。
艾灸对人体机能的调整具有整体性,通过艾灸“足三里”,促进气血运行,起到温中散寒、化瘀消肿的作用,并能健脾补胃,增强正气,提高机体的免疫功能,从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。
肺俞穴:调补肺气,补虚清热
为了避免寒邪入体,固护肺气变得很重要五花八门造句!肺俞穴是肺脏之气出于背部之所台湾歌仔戏杨丽花,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯庶女医香。