备孕┃备孕需要减肥吗?-武汉现代妇产医院产科
"医生,我体重160斤备孕,正在备孕过程中。是不是有点过胖鲁健老婆,对怀孕有影响吗?"
经常有备孕女性就体重问题进行咨询。
除了对体型外貌的关心,大家更关心的是健康问题。毕竟在对于肥胖的认知中,人们对它的评价时负面的。
肥胖对生育有影响吗?
肥胖是一种病!变形金刚主演早在1948年就被WHO(世界卫生组织)列入疾病分类名单。以肥胖为基础的代谢性疾病( ABMD) 是一类复杂的、涉及多种器官与系统的慢性疾病,包括2型糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停、多囊卵巢综合征等纨绔长公主。
超重和肥胖的主要危害在于可以导致严重的健康问题。也包括孕育问题。与生育障碍关系密切的多囊卵巢综合征(PCOS)的病理机制就与肥胖有关。
1、多囊卵巢综合征(PCOS)中肥胖患者比例为20%~60%,为PCOS常见的特征表现;
2、多囊卵巢综合征(PCOS)的肥胖可能的原因;
3、遗传 ;
4、环境(饮食,生活习惯) ;
5、激素内环境(雄激素,高胰岛素,皮质醇) ;
6、肥胖(尤其是中心性肥胖)、高雄性激素、胰岛素抵抗互为因果,相互促进逍遥大唐,形成恶性循环五枂。
肥胖不是多囊卵巢综合征患者的专利。李芳雯但肥胖加重了PCOS患者的代谢和内分泌异常,较体重正常的患者会发生更多的月经,生育,健康问题。如月经失调、无排卵、不育、流产、妊娠结局不良(妊娠并发症阿克占,早产,死产)影响助孕结局、减低试管婴儿的成功率、加重子宫内膜癌、乳腺癌的发病风险等等易舱网。
怎样减“肥”
减肥的目的不只是外形的改善,而更要充分注意其内涵,不仅要关注体重的下降,更要注意其伴有的慢性疾病是否获得改善。
正常的月经与生殖功能的维持需要一定的脂肪储存和足够的营养环境。体重对于生育的影响时倒U字,极高和极低会导致生育力下降。
体重下降过快,小于正常的体质指数,有可能影响月经,进而造成稀发月经、排卵异常、低促性腺激素性闭经。因此完美猫,建议适当的减轻体重暗纹面罩。体重下降5%~10%或5~10公斤才算是有效减肥, 下降时间应控制在3~6个月,即每月减重2~3公斤, 每周减轻0.5~0.75公斤。 过快不利于身体健康,过慢代表减肥无效黄依琳。
肥胖的危害大,为了自己,为了自己的孩子,女性朋友们要格外注意自己的身材管理,避免过度肥胖翟艺舒。
1、减重最好在怀孕前进行
孕前肥胖的妇女大多缺乏健康的生活习惯,如规律运动,以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等丧尸风暴。建议妇女减肥最好在怀孕前进行郎毓秀,以饮食及运动控制,双管齐下,每周减少0.5-1公斤为目标。若怀孕时体重仍超过标准范围,则不建议在孕期中继续减重,只要严格的控制体重增加速度即可。
2、孕前肥胖会大幅增加孕妇及胎儿的危险!
怀孕前就已经过重或肥胖周广龙,或是怀孕时体重增加过快,都会增加罹患妊娠糖尿病、高血压、子癫前症的风险,而且生产过程发生难产、须剖腹产的机会都会增加,也会提高胎儿发生巨婴症、出生后低血糖的风险。因此孕前及怀孕时维持适当体重是很重要的决战华岩寺!
3、 “一人吃、两人补”?当心全胖在孕妇身上!
虽然现今社会营养过剩的问题已经大于营养不良,但大多数长辈或是孕妈咪仍有“一人吃、两人补”的观念,认为要多吃才会生出健康的小孩心花怒放造句。因此,除了怀孕初期可能因妊娠反应造成食欲减低外,大多数孕妇在怀孕期ca1347,通常都像被解禁般gtv小水,尽情的进补,甚至一天多餐,使得体重直线攀升。
就像前面所提刘连曦,胎儿加上羊水、胎盘等重量,不过4-5公斤织斑圆,若是孕妈咪体重增加过多,尤其在怀孕初期,只是徒增自己的脂肪,对于胎儿并无帮助。因此如何选择营养、对健康有益又不会增加体重负担的饮食,是孕妇最重要的任务!
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