天天食疗557、清热养生系列之苦瓜排骨汤-宜生健康管理蜀山妖道
进入盛夏了伊呀嫣,高温酷暑的天气时常出现,这时天气干燥炎热大学生自习曲,大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状柯曦,严重者可影响日常生活和工作梁颂诗。人的消化功能相对较弱尿姑娘,此时饮食应以清淡为主李宝敏,且不宜肥甘厚味双轨船诸葛长青。
主题:苦瓜排骨汤
食材:排骨、苦瓜、香菇、生姜、盐
做法:
1、苦瓜、排骨洗干净,排骨切成小块
2、排骨煮开丁佳明,焯水之后捞出锅
3、把洗好的排骨及姜倒入砂锅内李炜夏航燕,加入适量水一起煲
4、当排骨汤煲好之后许任媛,倒入切好的苦瓜、香菇一起煲
5、最后加入适量盐多兰棍,即可出锅
营养提示:
1、苦瓜排骨汤只下三颗香菇去除苦味即可舞女悲歌。
2、苦瓜具有清暑泄热蔬果村的故事,明目解毒的功效;苦瓜还具有明显的降血糖作用火影杀,西川茂糖尿病患者夏天的理想汤品。