夏天艾灸一日,胜过冬天两三日!简直是慢性病患者的福音!-洪善堂中医馆
艾灸是我国中医养生治病的一种极为常见的方法,并且具有很好的效果。那么,夏季到底适不适合做艾灸?会有哪些好处?哪些疾病夏季做艾灸效果更好?
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夏天艾灸,井琳到底好不好?
过了立夏,已经是夏天,夏季养生算真正开始了,但有人会说,夏天温度这么高,天气这么热,再艾灸岂不是更热了,还担心会上火。
有这些想法的小伙伴,显然是小看了艾灸,也小看了夏天,那么夏天适合艾灸吗?
答案当然是肯定的!甚至可以说正因为是夏天卓苒,我们才更需要艾灸,原因如下:
①夏天毛孔扩张,艾灸拔山之力更加能够渗透筋骨痛处,发挥奇效,夏天艾灸一日,胜过冬天灸2-3日。
②夏季人的阳气升旺,体内凝寒之气处于易解的状态,此时艾灸,得天阳之助,如虎添翼24睡姿图,更能发挥其温经散寒,活血通络之功效,给我们体内还未完全壮大的阳气添一把火,驱散周身百骸内的阴寒病根!
③夏天艾灸未雨绸缪,是为秋冬储备阳气,使冬季亦阳气充足,阴精敛藏而不外泄,从而调整阴阳平衡,提高抗病能力,预防冬季旧病复发,或减轻其症状。
《黄帝内经》中经常说到天人合一,认为人体的阳气与自然界生物的阳气相应,生于春,旺于夏,收于秋,藏于冬赵已晨。夏季艾灸雷米盖拉德,堪称顺应天时,比我们吃什么补药都要好!
中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法双电子琴音乐。艾叶是温性的,属于纯阳之物,能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。
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冬病夏治,不艾灸太亏了!
中医里常说冬病夏治,许多冬季难以调理的疾病,到了夏天都会变得比较容易办到。特别是一些慢性顽固病,夏天艾灸调理后效果往往显著。
1、慢性呼吸疾病:比如鼻炎,哮喘,支气管炎,慢性咳嗽这些超级地球分身,多属于寒症,这些病在冬天都是很顽固的。夏天就不同了,"寒者温之",作为一年中阳性最盛的季节,占据了天时人和,艾灸之阳与天地阳气相辅相成卡客风暴,同气相求,事半功倍。
2、女性疾病:主要是虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎等,病机主要是肾气不足、肾阳虚弱栗雅馨,痰淤阻滞女歧。
3、消化系统疾病:有的人一吃冷饮就易胃痛,空调房待久了就频频拉肚子,如果放个热水袋在肚子上,他们可能会觉得舒服些皇后朕还行吗,这些多属于脾胃虚寒,适合。
夏天艾灸,升阳气,温阳、助阳、驱除寒邪优势明显林海海,特别是冬天有备受慢性疾病困扰的人,不要错过了。
夏天必灸穴位
1、神阕、气海、关元——温补元阳!
【部位】神阕穴在腹中部,脐中央;气海穴位于下腹部正中线上,脐下1.5寸处;关元穴在下腹部正中线上,脐下3寸处。
【方法】可用马氏温灸来灸,初次艾灸者时间在15-20分钟,之后循序渐进延长单次艾灸时间,可至30-50分钟,但不建议超过一个小时。
【作用】温补元阳、复苏固脱、健运脾胃、理气和肠。
2、背俞穴——温补脏腑
【部位】在背腰部,五脏六腑各有一个背俞穴,位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。
【方法】同神阕、气海、关元穴灸,因穴位较多,更建议使用马氏温灸来做个“整背灸”,操作简单方便小f4。
ps:马氏温灸在燃烧时,释放出大量长红外线和短红外线,而短红外线有效地穿入较深的人体组织,能够达到有病治病无病防病的作用。
【作用】背俞穴是脏腑之气输注之处,是阴病行阳的重要场所,是人体的阳位,用艾灸灸阳位,可治疗五脏六腑虚损大舜号。
背为阳,腹为阴,如大家熟知的冬病夏治对咳喘的治疗,许多冬病易发的病症都需要取背俞穴,因为它是阳气进入人体的部位,也是人体补阳的重要场所。
艾灸方法:使用马氏温灸艾灸,每穴20分钟张雨菲,可以1天灸完,一周休息1-2天。具体以自身感觉为准,觉得舒服、灸后没有异常反应,可适当延长时间,循序渐进,以不上火为判断依据!
中脘穴、脾俞、足三里——补脾养胃
夏季,人的身体消化功能相对较弱,很多人吃不下饭,其实大部分是因为芒种时节暑湿困脾导致。所以艾灸中脘穴、脾俞、足三里可以帮助我们健脾利湿我的花样继子。
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