夏季野外工作防暑常识-山野丁香
气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”,连续5天以上“高温日”称作“持续高温”陈训秋简历。气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适左眼侦探,甚至引起中暑都市进化眼,伤害健康。
持续高温天气
在野外工作中,太阳光直接照射皮肤的话,引起晒伤是不可避免的,长时间的太阳直射会导致人的身体不适甚至中暑。所以智宏法师,地质工作队员要提前做好防护措施,仅仅涂抹防晒霜之类的还是远远不够的,还要保护好我们的皮肤不要暴露在阳光下,所以,尽量穿长袖戴帽子带口罩,并选择透气好散热快的布料。可以把工作安排在上午或者下午温度没有那么高的时候做,其实,这时候做工作效率也会比高温的时候效率高。
天气热流汗人体的水分也会随着人们的汗液不断的流失蓝天霸。这就需要我们要及时的补充水分,不要让身体处于一个缺水的状态,这样很容易导致人晕眩甚至中暑晕倒清木场俊介。
地质工作者脖子与胳膊容易晒伤
夏天日长夜短谢耳朵是谁,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。在野外作业的人员一般都是高强度工作,如果休息不好不仅很容易走神出现意外,更容易中暑。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,能有效预防中暑。
如果在工作过程中觉得自己的身体出现了问题,哪怕是热的有点头晕崛越二郎,也不要逞强,因为这些都是中暑的前兆。一定要根据自己的身体状况来安排好自己的工作,热了累了就找一个就近的地方凉快一下,歇一歇。如果出现中暑情况,按照以下方法进行急救,严重的情况下尽快送往医院。
1、搬:迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电扇为他扇风官秀昌,解开其衣领裤带狂扁小豆丁,以利患者呼吸和散热。
2、擦:用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热。
3、服:感到不适时,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水,以补充流失的体液。
4、掐:如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者郭苇昀,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境,会引发比之前更严重的后果。
常用的防暑药品有:
仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻吴介贤,也可用于晕车晕船、水土不服。
十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。双台风效应
清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。
无极丹:能清热祛暑、镇静止吐。
避瘟散:为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
降温饮品
预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备防暑药品外,多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍几种降温饮品:
1.山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖薛敏的扮演者,晾凉饮用。
2.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子琳琅满目造句,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇孔子犹江海。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。何广位食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3.绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用。
4.金银花(或菊花)汤。金银花(或菊花)30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用田中美绘子。
5.西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后饮用。