刷爆抖音朋友圈，圆你西藏梦！-易企行学院
每一个旅行爱好者都有一个西藏梦灵媒师东名，湛蓝的天空蛤蟆健，巍峨的雪山，清澈的湖水博洛尼亚，洁白的哈达，转动的经幡，翱翔的雄鹰。。。
2019年3月出发，全程从成都经拉萨到西宁，最美的风景在路上，让我们边走边玩，充分领略藏区仙境孙其君，开启中国最美公路的自驾之旅。
路线精韦天飞选：
川藏线12天
D1：成都——雅安——海螺沟
D2：海螺沟游玩——新都桥
D3：新都桥——理塘——稻城——香格里拉
D4：稻城——亚丁景区游玩
D5：亚丁一日游返回稻城
D6：稻城——理塘——巴塘
D7：巴塘——芒康——左贡
D8：左贡——怒江72道拐——然乌
D9：然乌——米堆冰川——波密
D10：波密——鲁朗——南迦巴瓦峰——林芝
D11：林芝——米拉山口——拉萨
D12：拉萨（布达拉宫、大昭寺、八廓街等）
青藏线5天
D1：拉萨——羊卓雍措——拉萨
D2：拉萨——纳木错——那区
D3：那区——沱沱河——可可西里——格尔木
D4：格尔木——茶卡盐湖——青海湖
D5: 青海湖——西宁
△海螺沟地处横断山系的核心地带，境内延绵着众多终年积雪、冰清玉洁的雪山，巍峨地屹立于群峰之巅，高大险峻、气势磅礴。
△稻城亚丁是青藏高原雪山深处的一个隐秘地方，有一个被双层雪山环抱王国，那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气，这个王国就是香巴拉王国，被称为水蓝色的星球上的最后一片净土。
△大名鼎鼎的怒江72拐，又叫天路72拐。一边是高耸入云的业拉山，一边是波涛汹涌的怒江，从海拔4658米的业拉山垭口到山下2700米的怒江河谷，落差接近2000米石头村发财记。只有自驾走过这段路才知道“荡气回肠”是一种怎样的感觉。
△然乌湖在藏语中意思是“山羊奶一样的湖”，湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的来古冰川，景色如诗如画，是刷圈晒照的绝佳地点。
△米堆冰川位于西藏林芝地区波密县，是西藏最重要的海洋型冰川贝丝迪托，也是世界上海拔最低的冰川，冰川下段穿行于针阔叶混交林带，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻，使人惊叹不已。被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。
△林芝地区位于西藏东南部、拉萨以东，被称为“西藏江南”。林芝地区的桃花是高原桃花，很多地方山脚桃花盛开，山上则是白雪皑皑郑裕蒿，有一山看四季之美。
△ 布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建，藏传佛教（格鲁派）的圣地，50元人民币的取景地。
△ 大昭寺，藏传佛教朝圣地的终点，拉萨城市名称的由来地，环大昭寺外围是著名的八廓街，有仓央嘉措的约会地玛吉阿米、大冰的小屋、阿刁奶茶、蜉蝣吧等。
△ 羊卓雍措，玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，及其炫美的蓝。
△ 纳木错，羊卓雍措，玛旁雍措并称西藏三大神湖。纳木错是西藏最大的湖泊，朝圣者心目中的圣地。来西藏，必须要举杯邀月对饮星空valak，因为距离星空最近的地方就在这。
△ 可可西里气候严寒，自然条件恶劣，人类无法长期居住，被誉为“生命的禁区”。然而正因为如此，给高原野生动物创造了得天独厚的生存条件，成为“野生动物的乐园”。
△ 茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，中国的“天空之镜”。景区里有众多的盐雕可以观赏，还可以乘坐小火车，到盐湖的深处观光。游客可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，如果足够幸运，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。
△青海湖位于西宁以西，是我国最大的内陆湖泊。优美的风景、路况良好的环湖公路让这里成为自助旅游的热门地。
【活动时间】
2019年3月15日北京出发
川藏线：2019年3月18日—2019年3月29日
川进青出线：2019年3月18日—2019年4月5日
【活动费用】
半程11天川藏线：6800元/人
全程19天大环线：8800元/人
费用包含：
1.车费：车辆费用（油费、过路费、停车费司机费用等）
2.住宿：行程中所涉及住宿（民宿，客栈，宾馆，酒店等）
3.保险：户外旅游意外险
4.药箱：常见外敷药物、氧气瓶等
5.摄影：旅行跟拍、无人机等
6.领队：专业领队（户外老驴）
7.其他：户外装备（魔术头巾，野营厨具，帐篷睡袋）
费用不含：
1.餐费：行程中餐费（可以搭伙AA）
2.门票：行程中涉及到的景区门票
3.其他：一切未在“费用包含”内注明的费用
须知与声明
【预定须知】
1、报名订金：2000元/人。2、退改须知： 出发前20天以上退团，定金100%全退；
出发前15-19天退团，定金退50%；
出发前11-14天退团，定金退30%；
出发前10天以内退团，定金不退。
【退团须知】
1、因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿费用，其他费用不退。
2、不可抗力：如因不可抗力不能继续行程，全团成员需要统一意见，有三种选择方案：
A.改变线路，如果与原线路的历程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补。
【报名须知】
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,未成年人报名参与必须由监护人陪同解小东近况，凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者高屋良树，请不要报名。
2、报名需要提供姓名、性别、身份证号（买保险使用）、手机号，紧急联系人姓名和电话，并支付2000元/人的定金，报名的成功以支付订金为准。支付订金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
【住宿须知】
1、我们为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，川藏线沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。
2、地处藏区，宾馆设施不全，一次托鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。
3、几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。
4、对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。
5、原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。
【交通须知】
1、抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。
2、堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雪季出现堵车或交通管制属于正常情况陌陌谦行，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。
3、座位：原则上应让给有需要特殊照顾的队员，然后大家协商座位轮流乘座。
4、夜路：原则上不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。
5、费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员和司机临时产生的住宿费用由队员承担。
【关于领队】
1、领队职责与导游不同，目的不是讲购物，推自费等，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事项。
2、领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如因不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。
3、领队为多年户外老驴，勉强上得了厅堂、下得了厨房、斗得过小三、打得过流氓，可以带你在嘉措拉山口蹦迪，也可以带你流浪拉萨街头，不负如来不负卿。
【关于保险】
1、我们会为队员购买旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。
2、在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，尽量避免出现遗失。
3、如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》。全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。
【关于纪律】
1、守时，按照领队要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程人偶格斗，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自行承担郑其斌。
2、对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名古加奥特曼，如果出现影响整体团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。
【关于通讯】
1、此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号史前育儿计划，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。
2、手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。
3、住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须用电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
【关于医药】
1、请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区医疗条件有限，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。
2、领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。
3、特别声明：我俱乐部因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，不提供内服药品，请提前备足适合自己的药品。
【关于摄影】
1、在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的后果和影响，队员自负。
2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的李信樵，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区杨棋珺，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。
3、在旅行过程当中，是否能出片，得看人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而一直等待增加停留时间。
【关于如厕】
1、进入藏区后，除了加油站和宾馆内周正武，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。
2、在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等场所。
3、没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。
【关于洗澡】
1、建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应。
2、藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。
3、藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。
【关于高反】
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，正常情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。
（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
（2）预防
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
（3）治疗
从时间上来看赵关克，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。
【建议装备】
第一类：服装鞋帽
（1）服装：西藏3月份着冬装，衣服三件套为最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣裤）。
（2）鞋子：防滑防水保暖高帮登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋等；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子等。
（4）冰爪：如果需要请自备冰爪；
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、补水面膜等。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉干等。
（2）充饥类：饼干、面包、压缩饼干等。姬云飞
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）咸菜类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件有限，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、高原安、以及抗高原反应药物。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，各种镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、围巾、披肩等（均建议亮色），自拍杆等道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件黄美姬壁纸，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；
报名咨询
远在天边：18631578977（同微）
小蒋：18610333924（同微）