宣医科普|杜康虽好，莫要贪杯：饮酒与脑卒中-首都医科大学宣武医院
酒，从传说中的杜康造酒开始一直流传至今，已经成为中国历史文化的一个标志朴镇海 。生意场合，家庭聚会，良辰美景瞿铭 ，有朋自远方来，功成名就之时，甚至蹉跎失意之时，均离不开这位“酒”公子的陪伴长濑凑。而为了健康应该戒酒，是医生最常告诉我们的事情之一仝晓燕。林俊峰这可咋办啊？难道为了健康，真的一定要滴酒不沾吗？今天小编就来和大家聊聊酒的事儿。
众所知周，长期大量饮酒对人体各系统都有损害，主要表现为肝脏的损害及中枢神经和周围神经的损害鲁珀特之泪，同时也会导致血脂代谢的异常。饮酒与脑卒中又有什么关系呢
近来发表在国际知名杂志《Circulation》上的一项荟萃分析显示：饮酒后的几个小时内，不管是少量饮酒还是大量饮酒，缺血性和出血性脑卒中的风险均增加。24小时后，少量饮酒的有害作用消失人肉天妇罗 ，接下来的一周内对缺血性脑卒中有保护作用，而大量饮酒的有害作用却一直持续，接下来的数天甚至数周内脑卒中风险均增加。
今年发表在国际知名杂志《BMJ》上的对上万人的大型研究表明：不饮酒者、曾经饮酒者和大量饮酒者的缺血性脑卒中的风险均高于长期规律轻中度饮酒者墨坛文学 ，换句话说，少量规律饮酒可降低患缺血性脑卒中的风险，而大量饮酒者患缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作（TIA）、脑出血的风险均增加牛小强。
对中国男性的一项大型研究结果显示：随着饮酒量的增加大象网直播，脑卒中发病的危险增加。与不饮酒者相比张伊菡，每周饮酒超过21标准饮酒单位（1个标准饮酒单位相当于11-14g酒精含量）者别日克 ，脑卒中发病风险明显增加，而每周饮酒1～6标准饮酒单位者脑卒中的发病风险较不饮酒者略低。这说明在我国男性人群中少量饮酒并不增加脑卒中发生的危险，但尚不能证明少量饮酒对脑卒中的发生具有保护作用。
有关饮酒引起缺血性脑卒中的机制目前尚不清楚。饮酒后数小时脑卒中风险增加可能与饮酒引起的心率增快、血液中纤溶系统（溶解血栓的作用）受抑制等相关。长期少量饮酒者，可能通过对血脂、内皮功能、脂肪因子、胰岛素敏感性、凝血与纤溶等调节的改善起保护作用元大鹰。但大量饮酒会诱发高血压、糖尿病，引起高凝状态、减少脑血流量以及增加心房颤动风险。且乙醇可直接作用于脑血管的平滑肌引起痉挛，促使动脉粥样硬化过早发生，增加患心血管疾病、缺血性脑卒中、脑出血的风险。
饮酒对心脑血管疾病产生保护作用还是有害作用与每次饮酒量及饮酒的方式密切相关。研究表明，规律少量饮酒（每天1-2个标准饮酒单位，每周4天），比每周小于4天之内饮用同等酒量的保护作用好南非地图中文版。每天饮酒量3-4个标准单位或>4个标准单位为大量饮酒黑婧环。狂欢时1-2小时内饮入>4个标准单位酒精的饮料，尽管每周只发生这种情况1天或2天盲君我疼你，也属于大量饮酒。
如果按每日饮酒不超过2个标准饮酒单位换算亚北音留，男性每天较适宜的饮酒量为高度白酒不超过50ml(1两，酒精含量<25 g)庾家麟，啤酒不超过640 ml奥斯汀格里芬，葡萄酒不超过150 ml(女性酒精量需减半)可能会减少心脑血管病发生。（饮酒公式：饮酒量(ml)×酒精浓度(%)×0.8=酒精摄入量(g)）
我国脑卒中一级预防指南建议：(1)饮酒者不提倡大量饮酒。不饮酒者不提倡用少量饮酒的方法预防心脑血管疾病。(2)饮酒者应适度，男性每日饮酒的酒精含量不应超过25g，女性减半。
脑卒中无论给家庭和社会都带来了巨大的负担。应当培养健康的生活方式，做好脑卒中的预防。而重要措施之一：杜康虽好，莫要贪杯。
（文中图片来源于网络）
本文编辑：杨晓燕
参考文献：
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